Video Training/Tutorial Seite 2

Trainingseinheit 1 – Die ersten Schritte!

Mit Unterstützung aufstehen!

So jetzt ist es soweit! Der erste Ausflug mit den 7meilenstiefeln steht bevor!

LANGSAM – LANGSAM

Bevor Sie loslegen überprüfen Sie die Schutzausrüstung!
Sitzt alles richtig und haben Sie alle Teile auch angelegt?
Sind alle Fixierverschlüsse am 7meilenstiefeln lt. Bedienungsanleitung ordnungsgemäß verschlossen?

Hinweis : Die Knieschützer werden unter der Kniefixierung (Kniebügel) angelegt!

6 Dinge sind zu beachten:

1. Knie heben - sehr wichtig - nicht nur Füße sondern wirklich die Knie!
2. Die Fußstellung sollte immer parallel sein - den Fuß weder nach außen noch nach innen drehen!
3. Leicht in die Hocke gehen - wichtig - immer Knie leicht angewinkelt lassen!
4. Aufrechte Haltung – Je aufrechter die Haltung desto leichter funktioniert es – Hintern einziehen – Bauch heraus!
5. Akzeptanz es schon zu können, da es sehr ähnlich dem "normalen" Gehen oder Laufen ist! Der einzige Unterschied ist, dass auf den 7meilenstiefeln die Ferse belastet wird! Dadurch spannt sich die Feder! Je lockerer der Schüler ist, desto leichter geht es!
6. Seien Sie so locker wie möglich im Oberkörper – gehen Sie aktiv mit – wie beim Joggen!

Hinweis:

In den ersten 30 - 40 Sekunden werden Sie das Gefühl haben - das lerne ich nie! Wir können Sie beruhigen, dieses Gefühl verflüchtigt sich schnell - die Lernzeit vom selbstständigen Gehen ist personenbedingt und beträgt zwischen 0 und 12 Minuten - klingt unglaublich - ist aber wahr!
Sie werden es nicht bereuen - das Gefühl auf dem 7meilenstiefel ist unglaublich und man fühlt sich schnell absolut sicher, da es nur eine Verlängerung des eigenen Fußes ist!
Selbst wenn Sie meinen, dass Sie es alleine wagen können ist es gut wenn, jemand da ist, der Ihnen notfalls stützend unter die Arme greift!
Zu Beginn muss eines akzeptiert werden– niemand kann beim ersten Ausflug alleine aufstehen! In weiterer Folge wird es sicher kein Problem sein, das Gleichgewicht zu halten, da der Mittelpunkt des eigenen Fußes der Gleiche wie die der Gummiauftrittsfläche ist!

Also beim ersten Ausflug unbedingt jemanden zur Unterstützung dabei haben!

Seite 1 - Vorbereiten -  Seite 3 - Aufstehen (Bildanleitung)  -  Seite 4 - Laufen & Springen